Förderung von Resilienz, Empathie, Vitalität und Leistung sowie agiler Persönlichkeitskompetenz
Über praktische Übungen und in den Alltag übertragbare Methoden, wird über Theorie, Bewegung und Improvisation Empathie und die Resilienz (Selbst- und Fremdwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, Selbststeuerung, soziale Kompetenz, adaptive Bewältigungskompetenzen) geschult. Folgende 4 Schritte werden mit unterschiedlichen Schwerpunkten in jeder Schulungseinheit durchlaufen:
- Aktivierung der Selbstwahrnehmung / Gezielte Vitalisierung des Körpers über Atem, Wahrnehmung und Bewegung
- Stärkung der Präsenz im Körper
- Aktivierung der Fremdwahrnehmung / Vermittlung gezielter Techniken, wie die Empathie erhöht werden kann / Bewusstwerdung, was im Zwischenraum zwischen Menschen geschieht
- Stärkung der Empathie und der nonverbalen Kommunikation
- Anwendungen der erlernten Techniken in verschiedenen Settings.
- Aufbau des Flow (Fluss) – Erlebnisses und Stärkung des Selbstbewusstseins sowie Verinnerlichung der Techniken
- Transfer der Inhalte zum eigenen Arbeitsfeld und zur eigenen Lebensführung.
- Neu erlerntes Handwerkzeug wird im Alltag angewendet und umgesetzt
Kompetenzen
Die Teilnehmer_innen (TN) können Methoden zur Vitalisierung von sich selbst sowie zur Erhöhung der eigenen Präsenz selbstständig durchführen.
Die TN können Techniken zur Stärkung der Empathiefähigkeit im Alltag nutzen.
Die TN erkennen das Potenzial in den Resilienzbereichen Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, Selbststeuerung, soziale Kompetenz, adaptive Bewältigungskompetenzen.
Die TN erhöhen ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstwirksamkeit im Alltag.
Die TN erlernen Mehoden, um im Sozialen agil zu handeln.
Leistungsüberprüfung (nach Bedarf)
Die gelernten Methoden werden innerhalb der Schulung in praktischen Anwendungen überprüft und theoretisch mit einem Reflexionsdokument, welches über die Schulung erarbeitet wird.
Für wen ist diese Schulung gedacht
Die Schulung richtet sich an folgende Personen, oder Institutionen:
- Einzelpersonen, oder Kleingruppen können sich hier über Infoabende und Schulungsdaten informieren.
- Grössere Gruppen können in ihrer Institution eine Schulung durchführen.
- Jeder Betrieb, Institution, Schule oder Gruppierung, die an ihren Kompetenzen arbeiten wollen.
Grundlagenliteratur
Breyer, T., Buchholz, M., Hamburger, A., Pfänder, S., & Schuhmann, E. (2017). Resonanz – Rhythmus – Synchronisierung. Interaktionen in Alltag, Therapie und Kunst. Bielefeld: transcript.
Csikszentmihalyi, M. (1992). Flow. Das Geheimis des Glücks (Bd. 2. Auflage 2017). Stuttgart: Klett-Cotta.
Fröhlich-Gildhoff, K., & Rönnau-Böse, M. (2015). Resilienz. München: Ernst Reinhardt Verlag.
Lipton, B. (2018). Intelligente Zellen. Wie Erfahrungen unsere Gene steuern. 4. Auflage. Dorfen: KOHA-Verlag GmbH.
Storch, M., Cantieni, B., Hüther, G., & Tschacher, W. (2006). Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen. Bern: Verlag Hans Huber.
Bereich
Überfachliche Persönlichkeitskompetenzen / Soziales Handeln / Gesundheitsförderung / Embodiment / Kunstbegegnung
Studienform
Beispielsweise Themenwoche, oder als Lehrgang
Ich freue mich, wenn Sie mich zu einem persönlichen Gespräch einladen
und Ihnen sowie dem interessierten Kollegium unverbindlich, das Projekt vorstellen kann.